跑鞋買大比較好。
從個人的經驗和習慣來説,還是支持買跑鞋需要大半碼到一碼。因為確實在長距離奔跑的後期腳部會大一點,稍寬鬆一點更舒服。
試鞋時,穿好後,能在鞋跟插入一根手指,説明大小合適,俗稱插一指。因為當跑步時腳會略腫,腳趾部分需要更大的空間。如果腳趾在跑鞋前面擠滿了,可能會有瘀傷或者黑腳l趾甲。