跳遠釘鞋可以撐杆跳嗎

可以的，跳遠釘鞋可以撐杆跳。

跳遠釘鞋在跳遠的時候可以減小摩擦力，這樣我們跳的更遠，然後站的更穩，而且它可以牢牢的抓住上面的泥土，我們就不會往前栽，倒也就不會受傷，所以可以穿一些釘子鞋，但是釘子釘子不宜過長，就是那種普通的，稍微比平常的要短一點就可以出去跳遠。