三圍黃金比例是多少

一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標準數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分佈均勻，有利於整個體格的健美。

三圍一般分為胸圍、腰圍、和臀圍。女性標準身材的黃金比例以肚臍為分界線，上下比例約為5：8，具體的三圍黃金標準指數是：胸圍84釐米，腰圍61釐米，臀圍90釐米。