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關於5km31的時尚知識

關於5km31的時尚知識

5km31分鐘可以跑半馬嗎

發表於：2024-03-01

可以跑完半馬。跑完五公里用時31分鐘，相當於每公里配速6分鐘多一點，對於大多數業餘跑者來説，這應當是個不錯的成績啦。長跑關鍵在於堅持下去，絕大多數業餘跑者通過一定時間鍛鍊，使身體適應...

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