沙溢爸爸是唱評劇的,沙溢出生在吉林長春,小學就讀於長春汽車一小,父母都是評劇演員,小時候的沙溢學習薩克斯,準備從事音樂事業,在吉林省藝術學院學習作曲期間,因為經常去學校戲劇社,愛上了表演,從而明確要走上表演這條路。