沈騰出生於一個軍人家庭，爸媽年輕時是帥哥美女。 沈騰曾在接受採訪時透露，父親年輕時是海軍業餘演出隊的成員，二胡、小提琴都會拉，還會唱京劇，酷愛文藝的父親引導沈騰和姐姐走上文藝道路。因此沈騰非常低調
家庭背景很普通，沈騰父親是樂團的大提琴演奏員，生活條件挺不錯的。
沈騰自曝自己當時的家境，表示自己家當年是很不錯的，相比較家庭算是富裕。沈騰表示自己家不僅有電話機，像電視機、錄像機、雙卡錄音機、卡拉OK等電子器械都有，還給沈騰的姐姐買的有電子琴，在那個時代能有這些傢俱的家庭基本都是非富即貴
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