有些孕媽在選擇孕枕時，不知道選擇u型枕頭好還是e型好？這就來給你一些建議。
孕婦睡覺為什麼需要孕婦枕
孕婦枕頭區別於我們普通用的睡覺枕頭，常見的u型，E型，還有其它型。孕婦枕主要就是結合孕婦懷孕的實際情況設計的，可以支撐孕媽們的頭部、腹部，達到最佳舒服睡姿。
孕婦用這種類型的枕頭，主要還是隨着胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。不少醫生建議孕婦睡眠時應左側卧位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側卧位使子宮遠離肝臟，同時還因為此時孕婦子宮右旋。左右側交替，可緩解背部的壓力。
一般説來在懷孕7~9個月時，孕婦很難做到仰卧睡眠。這是因為胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢中醒來。醫生會建議你藉助於枕頭保持側卧位睡眠。所以孕婦枕説來就很有必要的。
U型枕和E型枕哪個更好
關於兩者的比較很難分出絕對的高下，畢竟每個孕媽的睡覺習慣不同，關鍵是根據這些特點找到自己合適的那一款。下面就來幫您簡單分析兩者的區別。
首先來説E型枕頭
E型枕可以分成4個部分，分別是頭枕、腹枕、腰枕和腿枕。長方形的頭枕可以支撐孕婦的頭部，調整到合適的高度可以讓準媽媽安然入睡。腹枕相當於一個小抱枕，可以支撐下沉的肚子，減少垂墜感，能夠有效緩解疲勞。腰枕貼合了脊柱的曲線，從後背撐託腰部，從而減輕逐漸增大的子宮對腰部造成的壓力，緩解疼痛感。腳枕可以支撐腿部，緩解水腫症狀，也能適當減少關節壓力。
很多E型枕還可以化身“變形金剛”，只要做一些輕微改動，就能變成哺乳枕、電視枕、牀上沙發等等，不但適合孕婦，也可以給家裏的其他成員使用。
U型枕頭
U型枕雖然不像E型枕那樣分成那麼多個部分，但是這個U型的整體可以給孕期準媽媽提供360°的保護。U頸處可以作為枕頭，支撐孕媽的頭部，讓媽媽能夠安然入睡。U的長條部分可以分別作為護腰和護腹枕，整體的設計能更好地貼合全身的曲線。U型枕的腳枕設計不像E型枕是橫放的，它可以被夾在兩腿中間，提供更多的安全感。U型枕雖然不能“變身”，但是隻要把兩個長條部分交叉並把U頸橫放胸前，也可以成為一個完美的哺乳枕。
其它型枕頭
7型孕婦枕。這種設計比價簡潔，就是可以托住孕婦的腹部，追求單一功能的孕媽可以考慮購買這款。
I型孕婦枕。這個設計的中間是凹陷的，像塊狗骨頭，這個主要是讓孕婦墊腰部的，設計更簡潔。
孕婦在選購的時候可以多點對比下每種的特點和功能再決定購買哦。
關於使用孕婦枕注意事項
1、根據面料、顏色以及填充物挑選：大家在選購孕婦枕時應該儘量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免出痱子、皮疹，影響健康。選購孕婦枕時也應該儘量選擇放心的品牌，布料要是純棉的，對孕婦和嬰兒無任何的綠色環保材料，注意不要買到黑心棉。
2、建議孕婦左側卧睡為宜。以免導致胎兒缺癢現象。
3、使用孕婦枕頭前，要認真閲讀使用説明。清楚應該如何使用孕婦枕頭，確保正確的使用方法，使孕婦枕頭髮揮到自身功效，同時減輕孕婦的身體負擔。再者，不要一味地依賴孕婦枕頭，應該根據自身情況保持良好的睡眠姿勢。
4、孕婦枕頭要保持定時的清潔，使其能夠保持乾淨，能夠保證孕婦舒適使用。
5、現在市場上的孕婦枕頭有多種多樣，準媽媽需要根據自身的情況挑選合適自己的孕婦枕頭。不要盲目跟風，瞭解每一種類型的孕婦枕頭的功能和效果，必要時可以諮詢醫生或者身邊有經驗的人。
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