牀頭有燈對人有影響嗎|牀頭枱燈放哪面好

牀頭有枱燈的話，起夜的時候會很方便，喜歡看書的話，也可以躺在牀頭開着枱燈看。但是注意枱燈的光線亮度還有色温都要剛剛合適，不然會影響到眼睛，而且還會影響到睡眠。

牀頭枱燈放哪面好

這種牀頭枱燈一般放在牀頭兩側，從而形成對稱。如果想在卧室營造温馨浪漫的氛圍，可以選擇暖色調的枱燈，顏色稍微柔和一些，這種色調的光線更加舒適温暖。 如果你還是喜歡用枱燈看書，要注意枱燈的高度要高於枕頭，這樣它的光線可以從45度的高度射下來，看書更方便。

牀頭燈一般放在牀頭。 牀頭燈不宜放得太低，太低會影響人的睡眠質量。 嘗試將它們放在頭頂。如果直接對着頭頂，不僅會壓制人的運勢，而且對人的事業運勢也極為不利，而且很容易破壞氣場。燈光也不能直射到睡牀的牀頭，因為直射會令人煩躁就會影響睡眠，會引起失眠現象。另外，睡覺時儘量不要打開牀頭的小枱燈或房間的大燈。這不僅會影響你的睡眠，還會加速近視的發展，使你的近視進一步加深 睡覺前也要注意屋頂上的LED燈，儘量把色温調到4000K以下，減少LED燈的藍光，減弱藍光對褪黑素分泌的影響。

1、光譜成分中沒有紫外光和紅外光；

2、光的色温要接近自然；

3、燈光為無頻閃。