健身卡都包括什麼項目

健身房裏面所有的項目都包括，大型團課，舞蹈課，瑜伽課，動感單車，只要不具一對一的課程都可以，有氧運動和力量訓練器械都可以，水平一般可以花錢請私教訓練，也可以先看別人怎麼練，看葫蘆畫瓢，實在不行多問問別人，互相幫助還是有人，時間長，基本常識就會了，健身基本動作和團課，減肥可以了

一般健身卡包括的項目挺多的。跑步機跑步，瑜伽課，健身操，動感單車課程，還有跳舞，反正就算是普通的健身房都包括這些基本項目。有的有一些檔次高點的健身房還有游泳課，可以隨便自己打乒乓球等等很多呢。其實只要自己能堅持，辦一張健身卡還是挺好的，包含挺多內容，一年下來價格也不算貴。