很多人無論多努力減肥都效果不佳，這或許並不是他們的錯。英國紐卡斯爾大學研究人員通過表觀遺傳學研究方法得出，孩子在母親子宮中孕育時就被設定了“肥胖”模式。母親的生活習慣，包括每日飲食、訓練量、是否抽煙飲酒等都會給孩子的DNA留下印記，從而改變基因表達。
肥胖會遺傳嗎 肥胖或許不是你的錯
肥胖會遺傳嗎
肥胖常常與遺傳有關係，這是肯定的。據調查，父母雙親體重正常，其子女肥胖發生率約為8%～10%。雙親中一人肥胖，子女肥胖發生率約為40%。
如果僅僅是母親胖，那麼他們孩子的肥胖率為50%～60%,其中女孩為75%。
雙親均肥胖，子女肥胖發病率高達70%～80%,其中女孩可達90%～95%，男孩為70%～75%。母親肥胖，子女中容貌像母親者往往肥胖，父親肥胖，子女中酷似父親者往往也肥胖。
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據世界衞生組織統計資料分析，女性的肥胖是男性的1.5～2倍。有人觀察了19對同卵孿生兒，他們自幼分別生活在不同的家庭中，但每對孿生兒之間，其體重平均相差1.9千克，而異卵孿生兒之間，其體重平均相差4.5千克。
這些都表明，肥胖與遺傳有一定關係。遺傳在肥胖發病中也僅起着一個易發的作用，但肥胖的形成與後天的飲食、活動、生活習慣以及家庭與社會的心理因素等相互的關係更為密切。
肥胖的遺傳傾向還表現在脂肪細胞數目、脂肪細胞體積、脂肪組織分佈的部位，骨骼狀態也有遺傳性。寬大骨骼，強力型體型的人易患肥胖病。
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有學者研究認為，肥胖是因為控制脂肪產生和生長的基因密碼發生突變所致。具有高度肥胖傾向的人體內存在着較大和較多的脂肪細胞，其子女便會獲得父母這部分的基因密碼。因此父母均肥胖，子女獲得這類遺傳密碼的機會就多。
如果父母僅一方肥胖，獲得遺傳的可能性就減少。還有人研究認為，這類通過遺傳基因突變的脂肪組織中出現更多的脂肪只能積存，不能轉化為能量，並且這類脂肪細胞還會對抗胰島素，誘致胰島分泌更多的胰島素，於是脂肪合成更多。這種由遺傳所致的肥胖傾向，往往從兒童時期就開始了。
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肥胖遺傳怎麼辦
根據英國紐卡斯爾大學研究人員通過表觀遺傳學研究方法得出，保持好動、愛運動的動態生活型態，對於與FTO基因有關的遺傳性肥胖，格外具有預防效果。
雖然歐美研究指出，運動有助預防遺傳性的肥胖，但張以承指出，過去以為遺傳性的肥胖是代謝較慢導致，後來才發現問題仍出在食慾旺盛、吃太多，因此節食仍是減重關鍵。相對而言，運動有助促進健康，亦有助預防糖尿病，但只靠運動的減重效率仍不夠，必須同時搭配節食才能奏效。
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