筋膜槍全身都可以用嗎|筋膜槍兒童能用嗎

筋膜槍兒童能用嗎？筋膜槍因為其強大的按摩放鬆功能，受到很多人的喜歡。那麼，筋膜槍能用到兒童身上嗎，會不會有什麼問題呢？今天就一起了解一下吧。

筋膜槍兒童能用嗎

不建議用。孩子正處在身體骨骼發育期，筋膜槍的震動避免直接對骨骼和肌肉少的部位進行，而且一般孩子的身體勞累恢復得很快，沒有必要使用筋膜槍，因此建議最好不用。

筋膜槍全身都可以用嗎

不可以全身用。由於筋膜槍是利用高速電機來帶動槍頭，每分鐘能達到2000-3200次震動，能作用到肌肉深層，快速緩解肌肉不適，但因為刺激性較強，一般只能用於肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉部位，對於頭部、頸椎、脊柱、關節等分佈大量血管、神經，肌肉含量少的部位則不能使用，因此筋膜槍並不是全身用。

筋膜槍可以當按摩器用嗎

筋膜槍偶爾可以用來當做按摩器使用。筋膜槍可以放鬆筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，如果長時間坐着工作導致局部肌肉僵硬，剛好家裏又有筋膜槍，那麼可以使用筋膜槍放鬆一下，效果和按摩儀器差不多。但是如果不運動的話，那麼建議買個按摩儀器就夠了，專門買個筋膜槍其實沒必要。

筋膜槍使用注意事項

1、注意時間

以上已經説明筋膜槍的作用力較強，使用過後會增加肌肉負擔，為避免出現這種情況，需要注意使用時間。

2、注意按摩部位

筋膜槍只能用於肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對於頭部、頸椎、脊柱等分佈大量神經及血管的部位不能使用。

3、注意人羣

對於孕婦及有健康問題的人羣，應禁止使用。