日前鄭少秋與已故港星沈殿霞的女兒鄭欣宜參加了浙江衞視的綜藝節目《我不是明星》，由於她沒能堅持減肥現在已經反彈復胖，而早前她使用的是什麼減肥方法能迅速甩肉100斤了，以下將和大家獨家分享，趕緊來看看吧！
鄭欣宜減肥方法一：完全靠“節食”
鄭欣宜曾經一年內由二百三十五磅減至一百三十磅，成功創造瘦身神話，成為眾多減肥人士的偶像，很大的原因要歸結於營養師為她量身定製的減肥食譜，每天吃清淡得刮不出一點油水的食物，而將一切高熱量食物全部都列入黑名單，以蔬菜為主，就連吃湯和飯也不能超標，而肉類也不能超過2塊麻將那麼大，但是更重要的還是需要堅持，不妨也是徒勞無功。
鄭欣宜減肥方法二：“減肥澡”洗一小時
減肥飲食佔有很大的一部分，除此之外，鄭欣宜的美容師還給她提供了一套洗澡減肥的方法，能夠幫助她收緊被脂肪整出來的肌膚，每天在沐浴後，要在全身上下塗抹收縮皮膚的藥膏，身體每個部位都特別研製了不同的藥膏，再加上特殊的按摩，就能讓肌膚變得緊緻細滑，同時局部按摩也能起到不錯的減肥功效。
鄭欣宜減肥方法三：正確的健身習慣
雖然鄭欣宜洗一個澡，就能為她消耗掉一頓晚飯的熱量，但是沒有正確的健身習慣，無論怎樣少吃都是很容快速反彈的，所以還要堅持良好的運動習慣，在有時間的時候儘可能的多運動，消耗掉多餘的脂肪，這樣其實才是減肥有效不反彈的小祕籍。
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