紅棗是一種很好的補血養氣的食品，但是你知道紅棗的使用方法有哪些嗎？怎麼吃才能發揮紅棗的功效和作用呢？今天我們就看一下枸杞紅棗泡水有什麼作用吧。
紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
醫學界研究證實，紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素等，對肝臟有益。中醫有説，紅棗性温味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗同時也是減肥和豐胸的妙品哦，所以MM們沒事可以多吃點紅棗哦。
紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
紅棗的功效和作用：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
紅棗的食用方法：
1、紅棗煮水：
對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。有極高的抗衰老和養顏作用。
紅棗因含有多種營養成分，對女性養顏保養皮膚極有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝。
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2、民間有一活膚養顏的妙方：
用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天1至2杯，連喝一個月，臉色會自然紅潤亮澤。平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦。
紅棗的食用方法知多少？枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
3、黑木耳紅棗湯：
材料：黑木耳粉15克，紅棗粉20克。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1～2個月能起到纖體豐胸的效果。
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