分享吃不胖的祕籍|鄧紫棋曬減肥餐

新生代小天后鄧紫棋在《我是歌手》時的身材很完美，在出道之前鄧紫棋曾是嬰兒肥的身材，為了減肥不吃肉，這樣做讓吃貨的你怎奈何，下面就為您分享吃不胖的祕籍！

鄧紫棋為減肥不吃肉

鄧紫棋自參加《我是歌手》以來身材曝瘦，鄧紫棋曾嘲笑自己的身材是1：99，很少穿裙子。為了保持完美的身材紫棋很少吃肉，更在微博曬出自己的全素晚餐，西蘭花與蕃茄蛋湯，看起來很美味又健康。

鄧紫棋説“你吃了什麼，會在你的身材上反映出來；你思想了什麼，會在你的行為上表現出來。維持健康的心身需要堅持，建議各位與人同行互相鼓勵支持，會非常有動力。”

確實如此，你的身材就就像一面鏡子，你的生活習慣、飲食作息都會在身材上體現出來。下面就來分享食物與身材之間的微妙關係，教你如何吃能保持身材兼顧美味。