身為吃貨的你聽説過巧克力也可以減肥瘦身嗎？那你就Out了，今天小編就告訴你黑巧克力就有這樣的功效哦，還可以起到解壓美容的效果，以下幾點就是黑巧克力的減肥方法，讓你春季可以甜蜜“享”瘦！
飯前食用
黑巧克力裏面含有的咖啡因是可以有效控制人的食慾，並且還可以促進人體的新陳代謝，如果你在飯前的一個小時之前食用，那麼巧克力會對人體產生飽腹感，讓你不會覺得飢餓，從而正餐時就不用攝取很多，起到控制食慾的作用。
調節消化系統
一直以來人們都認為巧克力是長肉的食物，其實你正確的食用是可以幫助你瘦身的，因為巧克力中含有纖維素，是可以加速腸胃的蠕動，加強消化系統的作用，異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，從而調節消化系統。
正確吃法
雖然説黑巧克力是可以減肥的，但是如果你吃的方法不正確，那麼會起到相反的效果，所以一天之中不能吃超過50g的黑巧克力，吃的時候一定要選擇在飯前，而且是要在嘴饞的時候吃，減少身體對熱量的吸收，這樣才可以起到減肥的作用。
高可可含量
採用高可可含量的減肥方法，是經過驗證後認為最為健康的減肥方法，當你食用後不用害怕會出現腹瀉，反而對減肥有着顯著的效果，對於減肥可以起到對癌症抑制的作用，更可以抗壓的作用，所以你可以放心大膽的嘗試這樣的減肥方法哦！
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