林志玲在強烈的陽光下練起了“瑜珈”，那令人羨慕的美胸若隱若現惹人嫉妒。如果你也想打造美胸就跟着她一起來學學下面的減肥瘦身又豐胸的瑜伽動作吧!
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
怎樣才能告別平胸呢?推薦下面一套簡單豐胸瑜伽教程，只要堅持鍛鍊，幫你完美上升你的CUP。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
豐胸瑜伽：魚式
打開胸腔，來刺激乳腺，有效促進胸部發育。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
Step1：仰躺在瑜伽墊上，將雙臂舒展開，並且掌心朝下，兩腿併攏，腳背進行繃直。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
Step2：將雙手壓在臀部的下方，對準腳趾腳背進行伸展，將雙腿伸直，兩膝蓋靠近。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
Step3：肘部按地時，吸氣，呼氣時胸部向上進行抬起，頭頂點地，下巴仰起，臀部下壓，腳尖向後進行伸展。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
温馨提示1：不論在做任何瑜伽動作之前要先熱身，拉伸身體肌肉，避免在做動作拉傷。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
温馨提示2：做瑜伽時，應該集中注意力，儘量將動作做到位。
女神林志玲練瑜伽成就美胸 MM想減肥瘦身豐胸快看過來
温馨提示3：豐胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡覺前都是可以做的，可以多次重複，每個動作多做停留，保持幾個呼吸進行放鬆。
品位站
