怎麼自然豐胸最好？當然是用瑜伽豐胸的方法了，每天睡覺前只需花十分鐘做豐胸瑜伽動作，堅持下來，你的胸部就會變得豐滿挺拔，讓你做回豐滿有自信的女人。
怎麼自然豐胸的最好方法 瑜伽美胸動作做自信女人
每天睡覺前只需花十分鐘做豐胸瑜伽動作，堅持下來，你就能做回豐滿有自信的女人。以下幾個瑜伽動作不僅能夠刺激提拉胸腺，讓胸部更加豐滿挺拔，而且還能按摩臟腑，疏導肝氣，讓胸部更加健康。
怎麼自然豐胸的最好方法 瑜伽美胸動作做自信女人
瑜伽動作一：兩腿併攏平站在地面，吸氣，抬高左手並靠近頭部，然後將身體向右側倒，保持動作三秒後將身體還原，換另一側重複動作。
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瑜伽動作二：跪坐在雙腿腳跟上，將雙手臂向前儘量伸展，然後慢慢抬起臀部離開腳跟，腳趾踩地。吸氣，臀部向上抬起，使身體形成三角形，腳跟同時向地面下壓，保持動作三秒後，屈膝觸地還原身體。
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瑜伽動作三：保持跪立狀態，向前抬起右腿，將右小腿放在左小腿的外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，右手向上，左手向下，雙手背後相扣，注意挺直背部，保持動作三秒後慢慢還原身體，然後換另一側重複動作。
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瑜伽動作四：頭朝下平躺在牀或地墊上，雙手十指交握，肘關節和小臂外側觸地，吸氣，腳趾踩地，使身體抬離地面成一直線，保持動作三秒後還原身體。
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瑜伽動作五：保持跪坐姿勢，雙手十指交叉，手臂儘量向前伸直，與地面平行。然後將頭微微低下，下巴靠在胸骨上，將掌心轉向前方，雙臂儘量向遠處伸展，吸氣，背部儘量向後弓起，保持動作一分鐘。
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除了瑜伽豐胸，按摩胸部也可以最有效的豐胸，配合乳液或精油還能令胸型變得更加圓潤完美，皮膚也會變好。首先在胸部均勻塗上乳液或者精油，然後由下往上、由內而外推拉乳房，直至乳房微微發熱。
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另外，注意日常飲食也能幫助加速豐胸，平時可以多吃一些含維生素E豐富的食物和有利激素分泌的食物。比如説，花菜、捲心菜、玉米油和葵花籽油等等。
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