跟腱炎怎麼治療好？今天我就給大家帶來的是跟腱炎的治療方法。下面抓緊時間和我一起看看吧。
跟腱炎怎麼治療？
跟腱炎在臨牀上較為常見，對於從事跑跳、球類運動的運動員來説，它是最頻發最嚴重的疾病之一。治療不徹底常導致跟腿斷裂。
只有專業運動員會出現跟腱問題嗎？
跟腱損傷不僅多發於專業運動員身上，也在普通老百姓的健身和生活中常見。尤其在跑步、籃球、足球、網球等運動中可以常常見到。
從受損過程來看，跟腱傷起初常為跟腱周圍炎，即跟腱表皮的腱膜出現炎症。進一步發展後，跟腱本身就會出現炎症，即跟腱炎。再發展下去，跟腱就會變脆，容易撕裂甚至斷裂。
跟腱由腓腸肌和比目魚肌組成，是人體最粗、最強大的肌腱，長約15cm。起始於小腿中部，形成弓狀，止於跟骨結節部，可使足跖屈。
什麼是跟腱炎：
跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是跟腱及周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。
跟腱炎最常見的症狀是腳跟後面或者小腿下部的疼痛。
慢性期：
在走路，尤其是爬山及上樓時會感覺跟腱區疼痛。
疼痛在早晨加重，因為患者通常會在睡覺的時候將他們的腳背伸直，當患者起牀之後將他們的雙腳放在地上時，他們的跟腱就從整晚的放鬆狀態轉變到了牽拉狀態，這就產生了疼痛。
慢性跟腱炎多長期且持續存在。
急性期：
走路、跑步等運動時出現跟腱處的疼痛；跟腱處的腫脹；跟腱處的皮膚髮紅、發燙。
如何治療跟腱炎？
治療方法：
1、一般療法：跟腱炎在經過一段時間的自我護理例如休息、冰敷、服用非處方類鎮痛藥等會得到改善。如果沒有什麼效果，醫生可能會建議進行其他的治療。
2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。根據情況在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
3、穿步行靴或使用枴杖：如果病情嚴重，醫生可能會建議穿步行靴或使用枴杖，以幫助跟腱癒合。
4、封閉療法（有爭議）將藥物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。5、物理療法：在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。
1
弓步站立，右腳在後，右腳腳尖向前，左腿屈膝，拉伸右側小腿，小腿後部有明顯拉伸感。每次拉伸持續30s左右，3~5次一組。注意右腿和軀幹始終保持伸直。
2
雙手扶牆，雙腿伸直，左腳在前右腳在後，左右腿同時屈膝，拉伸右側小腿，小腿後部有明顯的拉伸感。每次拉伸持續30秒，3~5次一組。
力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用於物理治療之中。
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