為了避免夏日暑氣，人們開始研發各種涼茶配方，有清熱解毒類、清熱解暑類、清熱消滯類、清肝類等等，種類多而且又美味。今天小編也為大家收集了幾款養生茶，要過健康夏天就一起來動手DIY吧！
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
1.決明子茶
原料：決明子50克。
製作：決明子炒熟備用。每次取6～10克，用開水沖泡。
功效：有消暑清熱，明目止渴的作用。
應用：夏季常常燥渴及頭痛，目赤腫痛，大便不暢及高血壓。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
2.焦大麥茶
原料：大麥100克。
製作：將大麥炒熟，取適量用沸水沖泡即可。
功效：有止渴，消暑等作用。
應用：暑熱止渴，消化不佳。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
3.金銀花飲
原料：金銀花、菊花、山楂各50克，精製蜜100克。
製作：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。
功效：清熱解毒，生津潤燥。
應用：暑熱煩渴，心煩怔忡，頭暈目眩，食慾不佳。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
4.二豆飲
原料：綠豆100克，扁豆50克，白糖適量。
製作：綠豆、扁豆洗淨，放入鍋內煮至熟爛為度，再加入白糖，涼服。
功效：清熱解暑，健脾化濕。
應用：夏季發熱，頭痛，口渴，消化不良。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
5.瓜豆飲
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
原料：西瓜皮200克，綠豆衣30克，蟬蜕10克。
製作：西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蜕洗淨，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸。
功效：清熱瀉火，清暑祛風。
應用：夏季暑熱煩渴，痱子，水腫，口舌生瘡。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
6.三鮮茶
原料：鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮藿香各15克。
製作：分別切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
功效：消暑清熱，芳香化濁，和胃解表。
應用：夏季感冒，中暑疰夏(編者注 疰夏是夏季的常見病，因素體虛弱、又受暑熱之氣而引起，以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗、食慾不振，或有低熱等為特徵)，頭痛鼻塞，食慾不振，噁心泄瀉。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
7.桑菊薄竹茶
原料：竹葉15克，桑葉、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。
製作：桑葉、竹葉、薄荷粉碎，白茅根洗淨切碎，與菊花放壺內，沸水沖泡，代茶飲。
功效：疏風解表，清熱生津。
應用：口渴舌苦，咽喉熱痛，風熱感冒。
8.珠蘭茶
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
原料：茶葉6克，珠蘭、薄荷各3克。
製作：上藥用沸水沖泡，代茶飲。
功效：清暑理氣，祛風清熱。
夏季養生:簡單配方教你DIY九款清熱涼茶
9.苦瓜茶
原料：苦瓜1條，綠茶適量。
製作：1.苦瓜上端切開，挖去心，裝入綠茶，掛陰涼通風處陰乾。2.取下洗淨，連同茶葉切碎，拌勻。
用法：每次10克，用沸水沖泡，半小時後再飲。
功效：清熱，解暑，止渴，除煩。
應用：暑天降温、中暑發熱，口渴煩熱，小便不利。
品位站
