漂亮女生都這樣保養皮膚，難怪又白又細膩！|吃什麼水果可以美白

吃哪些水果對皮膚好呢？今天小編就整理出來了，就專買這些水果吃吧！~皮膚好好，身體棒棒~

1、蘋果

吃蘋果對皮膚好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。

2、棗

每日啖三棗，絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊緻，還能阻斷皮膚黑色素的形成。

3、黃瓜

黃瓜在國 外一直是天然的美容食品。對皮膚的好處自然就不用多言了，而且吃黃瓜不僅對皮膚好，還有助MM們減肥。

4、桑葚

或許大家對此類水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質疑的。

5、無花果

這種水果對皮膚也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸，對皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。