​荔枝咳嗽能不能吃|荔枝晚上能吃嗎

荔枝，這個也會是水果中的一種了，是超級的好吃美味的，可討人喜歡了，那麼這個荔枝晚上能吃嗎？荔枝咳嗽能吃嗎？

荔枝晚上能吃嗎

不建議吃。影響響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃荔枝還會加重胃的負擔。

專家指出，吃荔枝的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右。首先，荔枝中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，荔枝是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麪食的??，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裏總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。

另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃荔枝，不然充盈的胃腸會使**睡眠受到影響。

荔枝咳嗽能不能吃

可以適當的吃的，咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的，一般沒有什麼特殊的，可以多飲水，咳嗽嚴重的話，可以予以止咳藥物來改善荔枝可以增強機體免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以咳嗽的患者是可以適量少食荔枝。

荔枝還是不要晚上吃比較好，是會不利於消化的，咳嗽也是可以適當的吃的。