生蠔孕婦可以吃嗎|生蠔怎麼吃能壯陽

生蠔是很多人都吃過的額，並且吃法比較多，那麼生蠔怎麼吃能壯陽？生蠔孕婦可以吃嗎？

生蠔怎麼吃能壯陽

一、姜葱炒生蠔

材料：生蠔適量、姜3片、葱2根、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量

步驟：葱拍扁切段，分開葱白和葱葉，薑切片。生蠔清洗後，燒開一鍋水，放進水裏燙幾下，看到湯水變白，鼻子聞到海腥味，即可撈起，不用煮太久。用廚房紙把焯過的蠔吸去水分。鍋內放少許油，先把姜和葱白爆香。放入生蠔，小心翻炒。烹入少許水，加入酒、鹽、生抽和一點蠔油炒勻。最後放入葱葉段即可熄火。

1、事先把生蠔汆水，可以讓蠔肉更緊緻，也防止它在炒制過程**水。

2、蠔油可以不放，但想到蠔油就是來自蠔，讓它們互相配合一下，味道就更香。

二、蒜蓉粉絲蒸生蠔

主料：新鮮生蠔10只、粉絲一把、蒜蓉適量、鹽適量

步驟：把生蠔表面洗乾淨刷乾淨，然後把生蠔撬開。把剖開的生蠔仔細的沖沖水，把生蠔肉裏面的細碎的貝殼殘渣沖洗乾淨。把粉絲泡在水裏，泡軟就可以。可以使用温水，但是不能是開水，不然粉絲就成粉湯了。把蒜切碎成蓉，放在一個小碗裏，給裏面加少許鹽。另起鍋子燒油，等油熱了潑在蒜蓉上，這個時候可以聞到很香的蒜香味。捏一小撮粉絲，繞着食指纏繞成圈形，放在生蠔上。然後給上滿澆上一小勺帶蒜蓉的油。每隻生蠔的待遇都一樣，只有先來後到，沒有厚此薄彼。然後把生蠔裝入盤中，送入蒸籠，蒸10-15分鐘即可。

生蠔孕婦可以吃嗎

孕婦是能吃生蠔的。生蠔，就是俗稱的牡蠣，是一種雙殼類軟體動物，分佈在温帶和熱帶各大洋沿岸水域。對於孕婦來説，生蠔是一種很有營養的海鮮。鋅對孩子的腦神經發育很有好處，而生蠔是含鋅最多的天然食品之一，它具有寧心安神，益智健腦，益胃生津，強肝解毒的功效。生蠔又是補鈣的最好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。生蠔雖然營養豐富，但注意不要過量。