臉頰、眉心長痘多與肝臟有關|肝火旺會長痘痘嗎

肝火旺會長痘痘嗎？很多人因為體質問題容易上火，從而也容易長痘痘，體內的火氣大也是長痘痘的一個主要原因，所以愛長痘痘的人一定要注意日常的清淡飲食。

肝火旺會長痘痘嗎

1.臉頰長痘痘

左邊臉頰長痘一般表示肝氣鬱滯，壓力過大，肝功能不順暢，有熱毒，會導致左臉頰長痘痘。（右側臉頰長痘痘或於肺火有關）

2.眉心長痘痘

肝鬱化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸於面，鬱阻毛竅，痰濕凝結，容易長粉刺。如果眉心有痘痘，於肝火和心火上衝有關。

肝火旺長痘痘怎麼辦

去火茶

菊花性寒、枸杞温補，兩者同泡可互補，這兩種藥也常為基礎配其他的藥材起到去肝火的作用，對於喜歡經常熬夜的人來説，肝臟是重點的保護對象，常熬夜的人可用菊花和枸杞一起泡水飲用，對於修復肝臟有很大的用處。

去火水果

肝火旺盛的人可以多吃富含維生素C的水果，如草莓，草莓既能養肝，又可以去肝火，既然是去火的水果，一般都是寒性的，所以脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人要少吃。

調整作息

熬夜的人是比較容易上火的，尤其是肝火旺盛。而且肝臟，甚至是體內的各器官都是需要休息的，晚上11點到次日凌晨1點是肝臟的工作時間，在此期間入睡、保障充分睡眠，對於調理肝火是非常有效的。而且，熬夜會導致內分泌失調，這也是臉上長痘痘的原因之一。所以，按時作息對緩解長痘痘是非常有幫助的。

清淡飲食

肝火旺長痘痘的人一定注意少吃容易上火的辛辣、油膩、重口味的甘熱性食物，避免肝火難瀉，建議肝火旺的人多吃性平或偏涼性的蔬果，達到去火的作用。