分析長痘原因及調理去痘|為什麼臉上老長痘痘

為什麼臉上的痘痘用了很多的去痘產品都沒有用呢？這個時候一定要搞清楚內因，因為不同的部位長痘的原因不同，去除方法也會有所區別。小編將分析臉上長痘的原因，對症下藥，教你怎麼調理去除痘痘。

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

痘痘位置：前額

健康測試：肺部有狀況

原因：夏冬季經常呆在封閉的空調房裏工作、生活，空氣不流通，再加上電腦、打印機等電子產品的輻射，讓皮膚和身體都產生了巨大的壓力，讓我們的肺失去了活力和健康。從中醫來看，額頭長痘是由肺臟所主，當肺經燥熱時，內分泌不通暢，氣血會陰塞前額，這時便會產生痘痘，同時還會有鼻塞、鼻幹、咽喉腫痛或是幹癢、咳嗽的症狀。

出路：健肺、減壓。 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

關鍵詞：找尋白色食物，並經常飲食。白色食物入主肺，如白蘿蔔、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品。

關鍵詞：擴胸運動。經常做擴胸運動，可以增強心肺功能，調理肺臟。雙臂展開做護胸運動，每次舒展胸部約3－5分鐘，同時還要活動頸部，左右轉動，速度不太快，以免傷了頸部。

關鍵詞：腹式呼吸。腹式呼吸可增強肺部的活動，保持肺部健康。用力吸口氣到達腹部，腹部隆起，然後將氣慢慢排出來，呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重複20次。 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

健康測試：婦科病

原因：下巴長痘與內分泌是有密切關係的，對於女人來説，就是子宮或是卵巢等生殖功能出現了問題，從而導致內分泌不正常，同時還有痛經、月經不調或是經期血塊增加。

出路：私密處，適當愛 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

關鍵詞：有很多女人因為怕細菌進入私處，因此經常使用清潔液清洗私處，造成陰道酸鹼度失衡，免疫力下降，因此患上因潔而起的婦科病。其實多數時候使用熱開水（待涼後，皮膚可適應的温度）清洗即可。

關鍵詞：適當性愛。太過放縱性慾，或是過於禁慾，都不利於調理痘痘。

關鍵詞：適度保温。現在處在冬季，天氣寒冷，女性一定要注意保温，特別是特殊的那幾天，即使是開着空調睡覺，也要注意肚子和腳的温度，蓋上薄薄的毯子，避免着涼而引起經痛。

關鍵詞：中醫治療。如果身體已經是內分泌失調，那麼還是需要通外力來幫助調整身體的激素平衡，且還要注意適當的運動和睡覺。 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

健康測試：肝臟有狀況

原因：平日裏因為不正常的作息，經常生悶氣，或是生活過於勞累，經常受到精神刺激，情緒鬱結，鬱久積火，內分泌失調。左臉頰處會形成紅色小包，有時還會伴有口苦咽乾、面紅目赤的現象。

出路：護肝不要鬆 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

關鍵詞：綠色食品。性酸，可保護肝臟不受損，如：青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等。

關鍵詞：釋放自己。當生氣時要注意良性釋放，可以做瑜珈或是聽聽舒緩性的音樂，或是使用香薰精油讓自己鎮靜下來，放鬆全身。

關鍵詞：黃金時間。每晚的美容覺非常重要，特別是晚間22點到2點之間是肝臟排毒的最佳時間，堅持在一個月內22點睡下，調節內分泌，很快痘痘就會遠離你。 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

健康測試：大腸出了狀況

原因：久坐不起，大腸蠕動緩慢，消化不良，少運動，新陳謝慢，時間久了就會影響到腸胃功能，形成便祕、腹脹等現象，導致內分祕失調。

出路：潤腸補水 

為什麼臉上老長痘痘 分析長痘原因及調理去痘

關鍵詞：粗糧美食。精細未加工的食物可以幫助大腸蠕動，如馬鈴薯、糙米、紅米、豆類、全麥麪包、穀類等，此外還需要補充維生素C、E，有助於改善腸胃的生長環境。

關鍵詞：縮肛運動。每隔2個小時，進行自我縮肛運動，有助於帶動大腸蠕動。

關鍵詞：補水保濕。大腸和皮膚一樣，是需要水分，才能正常運轉的。建議每天早上喝1杯淡鹽水，每晚入睡前也要適當的喝一點水，否則晚間睡眠的8小時，會讓腸胃處於極度渴水狀態。