風寒感冒大多數是受涼引起的，所以我們可以多食一些發熱散熱的食物，下面為大家推薦9個可以緩解和治療風寒感冒有痰的症狀。
風寒感冒祛痰可以吃蘿蔔葱白
材料：蘿蔔1個、葱白6根、生薑15克。
做法：用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。
功效：宣肺解表,化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
風寒感冒祛痰可以吃紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
做法：以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒；治傷風咳嗽；胃寒刺痛；產後受寒腹瀉；惡陰等。
風寒感冒祛痰可以吃蕪荽湯
材料：芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。
做法：先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。
功效：發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
風寒感冒祛痰可以吃白蘿蔔蜂蜜
材料：大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法：將蘿蔔洗淨,切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧牀見汗即愈。
功效：發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
風寒感冒祛痰可以吃羊蜜膏
材料：熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生薑汁100毫升、生地黃汁500毫升。
做法：羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹温酒調1匙，或做薑湯或做粥食亦可。
功效：補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。
風寒感冒祛痰可以吃鮮梨貝母
材料：鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。
做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
功效：清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
風寒感冒祛痰可以吃冰糖燕窩粥
材料：燕窩10克、大米100克、冰糖50克。
做法：將燕窩放温水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發；取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗,旺火燒開，改用文火熬煮；將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。
功效：滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。
風寒感冒祛痰可以吃燕窩梨
材料：燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。
做法：白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟；服食。
功效：養陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
風寒感冒祛痰可以吃蘿蔔胡椒
材料：蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。
做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。
功效：下氣消痰，治咳嗽痰多。
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