​女性寒氣重會有哪些症狀

​一到冬天，許多女生手腳都會非常冰，並且容易體寒感冒，這其實都是因為體內寒氣濕氣過重的一種體現，那麼女性怎麼判斷自己體內是否有寒氣呢？一起來看。

女性寒氣重會有哪些症狀

1、體重出現異常

如果短時間內，出現不明原因的體重異常，這可能是因為宮寒。因為宮寒會讓女性體質偏寒，身體會自動開啟防禦機制，在身體堆積脂肪來抵禦寒氣，所以宮寒的女性容易出現肥胖。

2、四肢冰冷

這是常見宮寒的症狀之一，宮寒會影響身體的四肢，宮寒會讓氣血運行受阻。四肢處於身體末梢，氣血不足時容易出現身體冰冷的情況。但不是所有的四肢冰冷都是因為宮寒。

3、身體虛弱

宮寒會讓氣血出現異常，我們人體的正常運作是離不開充足的氣血，如果身體內部氣血不足的話，就會導致身體出現各種不適。

4、月經失調

不少女生都會有月經失調等問題，這也有可能是因為宮寒，宮寒會讓月經量減少、痛經，還有女性會在月經前後容易出現腰痠腹痛等症狀。建議月經異常的女性要去醫院做檢查，看是否出現宮寒，再做針對性的調理治療。

女性寒氣重該怎麼調理

1、吃枸杞：體寒的女性也可以多吃一些枸杞，枸杞最廣為眾知的作用是明目，因為枸杞中所含的物質可以大量轉化為維生素A，而維生素A可以促進視網膜感光物質的轉化，有利於改善夜盲的症狀。枸杞中還含有大量的維生素和微量元素可以促進血紅蛋白的合成，經常吃枸杞可以明顯改善貧血的症狀。

2、吃阿膠：阿膠的主要成分是驢皮。許多體寒的女性經常感覺頭暈乏力，這時候可以多吃一些阿膠來補充氣血提高精神。失眠多夢也是體寒女性常見症狀，這時候可以服用阿膠來改善失眠、心悸的症狀。但是感冒的人，以及脾胃虛弱經常腹瀉的人不宜過多食用阿膠。

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