吃番石榴籽有什麼好處|番石榴的籽可以吃嗎

番石榴，又叫芭樂，這種水果裏面含有很多的芭樂籽，想要去除它的籽很不容易。那麼，番石榴的籽可以吃嗎？

番石榴的籽可以吃嗎

可以吃。大家都喜歡吃番石榴，但都不太喜歡吃番石榴籽，因為硬硬的不好吃。其實，番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽對身體有好處。不過，番石榴籽不太容易消化,消化功能差的人建議不要吃,以及便祕有內熱的人最好也不要吃,吃了可能會加重便祕和上火的症狀。還有，老齡人腸道更為脆弱，建議不吃比較好。

吃番石榴籽有什麼好處

番石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，有助於改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有好處。眼部疾病如糖尿病視網膜病變和視力下降也可從中受益。番石榴籽多酚有助於防止瘀傷並可能以致靜脈曲張形成。

番石榴怎麼去籽

實在不喜歡吃番石榴籽的，怎麼巧妙去掉呢？將番石榴對邊剖開，用鐵杓將籽挖掉就好了。

番石榴皮能不能吃

番石榴皮在你吃完番石榴之後，可以將表皮留下來，可以直接吃、可以泡水、或是在煮粥的時候放幾片。番石榴皮具有很好的殺菌、驅蟲效果，還可以治療各種腸道疾病。