現代男性由於工作和生活上的壓力，往往被遺精早泄困擾，不但傷害自己的自尊，也會給家庭和諧帶來危害。有早泄症狀的男性應及早到醫院接受檢查進行藥物治療，也可以通過日常的飲食改善早泄遺精的症狀。那麼，早泄男性應該吃哪些食物呢?在飲食應該注意什麼呢？
山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而****者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾説：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治**不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛**者宜食之。明代醫家繆希雍説：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又説明對於心腎不交、陰虛火旺的****者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
蓮子
性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛****之人均宜食用，尤其是心腎不交而**者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所説：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，**便溏，極有良效。”清代名醫王孟英也指出：“固下焦，已**，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而**”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“**泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
蓮鬚
又稱蓮**，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型****者泡茶頻飲。如治“**夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍説：“蓮鬚甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄。”《本草經疏》中也認為蓮鬚“治**精滑最良”。
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛**者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中説：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”現代《**中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛**。” 現代男性由於工作和生活上的壓力，往往被****困擾，不但傷害自己的自尊，也會給家庭和諧帶來危害。有**症狀的男性應及早到醫院接受**進行藥物治療，也可以通過日常的飲食改善****的症狀。那麼，**男性應該吃哪些食物呢?在飲食應該注意什麼呢？
山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而****者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾説：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治**不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。
胡桃仁
能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛**者宜食之。明代醫家繆希雍説：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又説明對於心腎不交、陰虛火旺的****者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”
蓮子
性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛****之人均宜食用，尤其是心腎不交而**者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所説：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，**便溏，極有良效。”清代名醫王孟英也指出：“固下焦，已**，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而**”的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治“**泄精”的蓮肉散等，均是以蓮子為主的名方。
蓮鬚
又稱蓮**，為蓮花的雄蕊。性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型****者泡茶頻飲。如治“**夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍説：“蓮鬚甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄。”《本草經疏》中也認為蓮鬚“治**精滑最良”。
豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛**者宜食之。明·李時珍在《本草綱目》中説：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”現代《**中藥志》中亦載：“豇豆滋陰補腎，健脾胃，治腎虛**。”
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