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龍利魚和巴沙魚的區別|龍利魚的常見做法

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:2.38W

相信有很多人對吃魚情有獨鍾,畢竟魚肉不僅肉質鮮嫩,還富含蛋白,而且做法豐富,可是大家知道龍利魚的常見做法嗎?龍利魚和巴沙魚又有什麼區別呢?

龍利魚的常見做法 龍利魚和巴沙魚的區別

龍利魚的常見做法:

做法1:清蒸龍利魚

準備食材如下:龍利魚2條,食鹽適量,料酒2湯匙,蒸魚豉油適量,葱薑絲、辣椒絲適量

具體做法如下:將龍利魚清理乾淨之後,剁成小塊,然後放入盤中,再加入1茶匙食鹽,淋入2湯匙的料酒,用手抓勻,然後擺入蒸魚盤中,放上一半的葱薑辣椒絲,然後放入上汽的蒸鍋,大火蒸10分鐘,蒸好倒掉湯汁,淋入蒸魚豉油,換上新的葱薑辣椒絲,用熱油爆香即可!

做法2:香煎龍利魚

準備食材如下:龍利魚200克,檸檬1個,食鹽1茶匙,料酒2湯匙,黑胡椒粉適量,生薑1塊

具體做法如下:將龍利魚清理乾淨之後,放入盤中,加入1茶匙食鹽,加入2湯匙料酒,加入幾片姜,然後用手抓勻,醃製一會備用!接着電餅鐺加油預熱,然後放入醃製好的龍利魚,旁邊放上2片檸檬片,將龍利魚煎至兩面焦黃,再擠入少許的檸檬汁,裝盤後撒上適量的黑胡椒粉即可!

做法3:紅燒龍利魚

準備食材如下:龍利魚500克,葱1根,姜1塊,大蒜3瓣,小米椒3個,食鹽適量,料酒2湯匙,生抽2湯匙,蠔油1湯匙,水澱粉少許

具體做法如下:將龍利魚清理乾淨,放入盤中,加入少許食鹽,加入2湯匙料酒,然後抓勻,醃製一會備用!接着將姜、蒜、小米椒剁碎、小葱切成葱花備用!起鍋加油燒熱,將龍利魚煎至兩面焦黃,再盛出備用,鍋內留底油,放入薑末、蒜末、小米椒碎小火炒香,炒香後放入2碗清水,加入少許食鹽,加入2湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,大火煮開後放入龍利魚,然後蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘,燜好後淋入水澱粉勾芡,等到湯汁濃稠時即可出鍋裝盤,最後撒上葱花即可!

做法4:番茄龍利魚

準備食材如下:龍利魚500克,番茄2個,小葱1根,生薑1塊,大蒜3瓣,番茄醬2湯匙,生抽2湯匙,蠔油1湯匙,食鹽少許,料酒2湯匙,胡椒粉1茶匙,白醋2湯匙

具體做法如下:將龍利魚清理乾淨之後,剁成小塊,再放入湯盆裏面,加入1茶匙食鹽,加入2湯匙料酒,加入1茶匙胡椒粉,抓勻醃製一會備用!接着將生薑、大蒜拍扁剁碎,小葱切碎,番茄去皮後,切成小塊。再起鍋加油燒熱,放入薑末蒜末,小火炒香,炒香後放入番茄,大火翻炒出汁,再加入適量的清水,加入少許食鹽,加入2湯匙番茄醬,加入2湯匙生抽,加入1湯匙蠔油,加入2湯匙白醋,將湯汁煮開後,再煮3分鐘,煮出酸味,然後放入龍利魚塊,中火燜熟,即可出鍋,最後撒上葱花點綴即可!

做法5:脆炸龍利魚

準備食材如下:龍利魚300克,雞蛋1個,澱粉適量,麪包糠適量,食鹽少許,黑胡椒粉1湯匙,料酒2湯匙

具體做法如下:將龍利魚清理乾淨之後,放入湯盆裏面,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙黑胡椒粉,加入2湯匙料酒,然後抓勻,醃製40分鐘入味,等醃製好之後,起鍋加入寬油燒熱,油温燒至6成熱左右,拿起龍利魚,裹上1層澱粉,再裹上一層雞蛋液,再裹上一層面包糠,再放到油鍋裏炸至表面金黃酥脆即可出鍋控油放涼,不燙手後,刀切小塊,根據口味擠點番茄醬,不喜歡的可以直接吃!

龍利魚的常見做法 龍利魚和巴沙魚的區別 第2張

龍利魚的功效

1、抗動脈硬化,防治心腦血管疾病

據營養專家稱,龍利魚作為優質海洋魚類,其脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化之功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。

2、增強記憶,保護視力

據營養測定,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛裏的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生,這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。

龍利魚的常見做法 龍利魚和巴沙魚的區別 第3張

龍利魚和巴沙魚的區別

1、產地區別

龍利魚和巴沙魚在產地上有明顯區別,因為龍利魚是一種海產魚類,它多出產在海洋中,在中國沿海地帶有大量出產,而巴沙魚則是一種淡水魚類,這種魚主要出產在東南亞的淡水中,它是鮎魚的一種。

2、脂肪含量區別

龍利魚和巴沙魚在脂肪含量上有很大區別,特別是觀察那些沒有去皮的龍利魚和巴沙魚時,人們就會發現,龍利魚的魚皮下面幾乎沒有脂肪存在,而巴沙魚的魚皮和肌肉之間卻有厚厚的脂肪,而且這些脂肪以飽和脂肪酸為主,人們如果食用這些脂肪會加重身體器官負擔容易讓身體出現病變。

3、外觀

龍利魚和巴沙魚在外觀上有所不同,龍利魚身材較為扁平,呈葉狀,魚柳較薄,而巴沙魚個頭體型較大,魚身較長並且無鱗,頭部相對較小,嘴寬眼大,魚柳較厚。

4、養殖環境

龍利魚和巴沙魚的養殖環境不同,龍利魚的養殖條件相對複雜,成魚的產量也較少,而巴沙魚食性廣、耐缺氧、不易生病,對水質和生存條件要求不高,容易人工飼養,並且巴沙魚好動,尤其適合高密度的養殖。

5、價格

龍利魚和巴沙魚在價格上有很大差別,龍利魚龍利魚的產量少,市場上的龍利魚價格比較昂貴,約200~350元每公斤,而巴沙魚產量大,價格便宜,以急凍魚柳、魚段、魚排等多種產品形式出口各個國家。

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