寒氣重可以汗蒸嗎？汗蒸本就是為了排出體內的濕氣和寒氣，因此汗蒸是絕對游泳的，主要是要注意汗蒸的時間和次數等。
寒氣重可以汗蒸嗎
可以。
汗蒸可以去除體內寒濕，但是每次蒸的時間時間不要太長，以免泄氣。在中醫中，汗是體內津液，發多了會更虛，因此體質虛的人不建議頻繁汗蒸，而且在蒸完後一定要注意保暖，防止受涼，避免寒氣再次入侵。
汗蒸對寒氣重的人的好處
汗蒸是能驅寒的，經常汗蒸，能有效改善手涼腳涼。汗蒸時會促進身體血液循環，打通經脈，對身體是非常有好處的。汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨着一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。
汗蒸去寒氣的方法（步驟）
步驟一：可以選擇在電石氣汗蒸房、富含礦物質的泥土池裏泡個美容澡，或者在電石氣汗蒸館裏以數個重重的鹽袋放在身上進行特殊療法，或者以艾草進行蒸汽浴。
步驟二：搓澡。從汗蒸館出來之後，用特製的搓澡布搓洗身體，有去角質、按摩的功效，令人有脱胎換骨的感受。
步驟三：在汗蒸房裏洗淨身體之後，披着隔熱麻浴巾進入石板温暖室，燒着松木所產生的蒸汽帶着令人感到舒暢的香氣，反覆進出兩、三次之後，身體會大量排汗、促進體內新陳代謝。
步驟四：美體。用雞蛋、小黃瓜、中藥材等天然原料製成的面膜敷在臉上，之後再以按摩油和牛奶按摩全身，最後再全身沖洗乾淨。
汗蒸有什麼好處
1、美容養顏
在汗蒸的過程中，肌膚內的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。
2、減肥
汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。
3、減輕壓力
汗蒸的過程中，人可以充分的放鬆，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態可以得到緩解。汗蒸結束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發。
4、加速循環
汗蒸過程中，體温升高，血液加速流轉，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。
汗蒸也可以去濕氣
汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高温讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及濕寒之氣。但是陰虛濕熱體質不宜汗蒸去濕氣，發汗太多會導致體內更虛，身體變差。
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