女孩子穿高跟鞋固然是很美的，不過危害也還是有。請各位愛美的寶貝們注意啦，平時穿高跟走路還是注意不要崴到腳啦
穿高跟鞋的危害
老皮認識張女士已經有了兩年，她天性愛美，十分熱衷於穿高跟鞋。經常換了新高跟鞋都會跟我秀一下，讓我幫她點評點評，奇怪的是，最近半年她卻很少來找我秀了。
前兩天，她説買了條漂亮的連衣裙，想要搭配一雙高跟鞋，突然想起了老皮。在聊天的過程中，老皮瞭解到，原來她半年前，穿着高跟鞋下樓的時候一不注意滑了一下，結果扭傷了右踝關節，當時痛得實在不行，幸好她和老公在一起，後來，她就在老公的攙扶下到了醫院，拍X光後顯示腳骨並無異常。
但當時醫生還是建議石膏固定，她認為沒骨折就不要緊，沒有固定打石膏，她説，打石膏那得多難看啊，不能去逛街，沖涼也不方便，還要天天宅在家裏。可不料腳消腫後，走路卻經常崴腳，搞得她都不敢跑步了，遇見路面不平總害怕摔跤。到醫院骨科檢查，醫生告訴她是患了踝關節慢性不穩定，建議不要穿高跟鞋，但是又忍不住漂亮的誘惑，所以這次主動找老皮來商量商量。
這樣的情形，當然是不能穿高跟鞋了，就連穿平底鞋和走路的步態都得注意，為了她的健康，或者從矮跟和步態訓練開始，最後她還是選擇了一款平底的鞋子，當然，張女士並不是以後不能穿高跟鞋了，只是鞋跟的高度、鞋型的設計和自身步態要比平常人更加註意。
其實，關於踝關節扭傷沒有及時診治導致的習慣性扭傷，在門診是十分常見的。
高跟鞋固然好看，萬一出現張女士這樣的情況，大家也有一個參考指南，老皮在網上找了些關於這種現象的一些知識，供仙女們分享：
腳踝崴傷，與穿高跟鞋不無關係，下樓、下台階、突然跑步等是常見致傷原因。一些人認為崴腳只是傷筋，只要腫消了就好了，怕麻煩不願上醫院及時就診。豈不知這樣做會延誤診治，有時還會遺留嚴重的後患，造成踝關節慢性不穩定，表現為習慣性扭傷，有些患者還會產生頑固性疼痛。
踝關節扭傷常因踝關節遭受內、外翻和扭轉牽拉外力，而引起踝部韌帶的損傷。由於踝部外側韌帶較內側薄弱，故90%損傷多發生在外側韌帶，足向內翻時，主要造成外側跟腓淺韌帶、距跟韌帶撕裂或斷裂，從而產生疼痛、腫脹，有時可聞及“咔嚓”聲。
踝關節扭傷臨牀上分為急性損傷和慢性損傷，急性輕微韌帶撕裂損傷經休息、冷敷可自愈，而急性嚴重的韌帶斷裂傷若不及時治療或治療不徹底，斷裂韌帶不容易恢復到原來狀態，癒合後如同橡皮筋一樣被拉長，失去韌性和張力，遷延日久就造成踝關節習慣性扭傷。
據研究，10%~30%的急性踝關節扭傷會發展成慢性踝關節不穩定，不僅經常愛崴腳，而且長時間在踝關節不穩狀態下行走，關節軟骨容易磨損及破壞，還可導致踝關節發生創傷性關節炎，行走疼痛，降低患者的生存質量。因此踝關節扭傷應早期診斷並正確治療。
踝關節扭傷不是小毛病。一旦發生扭傷後，如局部腫脹疼痛輕微者，24小時內可採取局部冷敷或冰敷，減少行走，觀察恢復情況。
如在家觀察3天~4天，腫脹不消，就需及時到醫院檢查，排除骨折。如果軟組織損傷可口服祛瘀消腫、行氣止痛中成藥如三七片、雲南白藥等，並用彈力繃帶、支具或石膏託外固定3周，以防形成踝關節慢性不穩定，從而可避免留下後患。一旦慢性損傷演變為習慣性關節不穩定者，輕者可用護踝或將鞋底後外側墊高，防止內翻損傷。重者需接受微創手術治療——關節鏡下外側韌帶重建術。
好吧，我們不是醫生，如果您還是不明白，或者萬一遇見這類情況，最簡單的方法就是去找醫生，遵從醫生的叮囑來選擇適當的鞋子，遇見不確定和未知風險的事情，就專業的事情交給專業的人，對自己和腳，總是沒錯的。
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