在寶寶生長髮育過程中，家長難免有疏忽，寶寶缺鋅缺鈣缺鐵是常有的，那麼寶寶缺鋅有什麼影響呢，寶寶怎麼預防缺鋅，下面跟隨小編一起想了解了解吧~
寶寶缺鋅有什麼影響
鋅是人體內的微量元素，含量雖少，但它參與人體內蛋白質、脂肪、糖、核酸的合成與代謝，它是多種酶的激活因子，對於生命具有極為重要的意義，被譽為"生命之花"。若是寶寶長期缺鋅會影響健康，危害如下：
1.影響生長髮育
一生中最需要鋅的時期是生長最快的階段，也就是嬰幼兒期、學齡兒童期和青春期。在這些時期一旦缺鋅，會引起很多器官和組織生理功能異常，使生長髮育遲緩，智力發育、性發育、免疫功能等受到干擾。
從而發生各種疾病，如粘膜增生和角化不全，妨礙食物與舌乳頭中的味蕾接觸，使味覺減退，產生厭食症。由於營養不能按需吸收，自然就會影響生長髮育。 不僅如此，缺鋅兒童還會有性成熟延遲、免疫功能障礙、夜盲、傷口癒合緩慢、禿髮和皮炎等臨牀表現。
2.免疫力降低
寶寶缺鋅會導致免疫力降低，寶寶就容易受感染，極容易患病，比如易出現反覆發燒感冒，或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染。
3.易得缺鋅性侏儒症
據調查，缺鋅兒童身高往往低於同齡健康兒童，故有的專家稱之為"缺鋅性侏儒症"。當然，通過補鋅治療，其症狀可以好轉。
4.易得異食癖
寶寶缺鋅容易導致食慾降低，挑食，厭食，偏食，異食，啃手指指甲，嚼衣角，吃紙團等，這些是由於鋅缺乏導致味覺受損的結果。
5.注意力不集中
寶寶若缺鋅就變得好動，注意力不集中，學習成績差是很多缺鋅學生的表現，因為鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。而且一些寶寶還很喜歡打人，經常跟寶寶講什麼，寶寶都沒反應，像是聽不見或反應慢。
6.易得皮膚疾病
很多兒童的傷口不易癒合，發生反覆性的口腔潰瘍，這些都與缺鋅有關，通過補鋅可以皮膚再生能力提高，加快傷口的癒合速度，減少皮膚炎症，皰疹，皮疹等皮膚疾病，也會是頭髮發黑發亮。
7.視力危害
在眼睛中有大量的鋅，眼睛對缺鋅也最敏感，如果缺鋅會影響在黑暗的環境中適應能力，鋅也參與維生素A的代謝，維生素A是維護正常視力功能的重要物質，如果缺鋅，維生素A就不能正常發揮作用，從而影響到視力功能。
8.易得腸道和呼吸疾病
腹瀉是病菌和腸道炎症引起的，腸道炎症與缺鋅有關，另外肺炎的高發病也與缺鋅有關。
寶寶怎麼預防缺鋅
1、首先一定要堅持母乳餵養，特別是早產兒無論如何也要儘量選擇母乳餵養的方式。同時母體也要注意各種營養素的均衡攝取，這樣更有利於寶寶可以吸收到足夠多的營養素。
2、適時添輔食，隨着嬰兒的月份增大，母乳中的鋅已經不能嬰兒正常的生長所需了，所以要適當的添加一些鋅含量相對較多的食物。比如説豆漿、雞蛋、魚肉等等。
3、如果遇上小孩子發熱時間過長，或者長時間腹瀉的話更要積極的給孩子補充含鋅食品。
4、選用葡萄糖酸鋅口服液，當然瞭如果是用口服流進行補鋅的話，最好在專業醫生的指導下進行。要注意的是，如果缺鋅不是很嚴重的話都建議採用食療的方式來預防比較好。
5、夏季氣温相對較高，加之流汗多，孩子的食慾也差，因此夏季鋅流失的程度會更加嚴重一點。因此夏季更要注意補鋅。
6、補鋅的時候還要注意一些藥物的干擾，比如説正在服用葉酸，青黴胺時就不用補鋅了，因為其會和鋅發生反應，説白了也就是補了也等於白補，所以建議就不需要補了。
7、在補鋅的時候吃得要精細一點。因為如果食物中的粗纖維含量相多的話，那麼孩子補了鋅可能會馬上排出去，這就會影響到鋅的吸收率了，所以在補鋅期間食物可適當的精細一些。
8、最後提醒大家在補鋅的同時也別忘了給孩子補充鈣和鐵這兩種礦物質，因為其對促進鋅的吸收都是會有很大的幫助的。
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