剖腹產傷口吃什麼恢復的快

大家都知道分娩的疼痛是不能形容的，所以有很多孕婦怕疼痛而不敢自然分娩，會選擇不那麼疼的剖腹產。不過剖腹產也有缺點，那就是傷口癒合慢，而且護理很麻煩，痊癒的速度比自然分娩的慢。那麼剖腹產傷口吃什麼恢復的快呢？下面跟隨小編一起來了解了解吧~

剖腹產傷口吃什麼恢復的快

許多孕婦會選剖腹產分娩，因為疼痛沒那麼厲害，但是剖腹產的產後護理會比較複雜且恢復得比較慢。

而且因為產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，所以產婦會有便祕傾向，在飲食上就需多多注意，而且要想傷口癒合快，必須要多食用富含蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物的食物。具體來説要吃以下幾類食物傷口恢復的會比較快：

一、富含維生素A的食物

富含維生素A的食物能增強機體抗感染的能力，所以產婦想快速恢復剖腹產傷口可以多吃些富含維生素A的食物，預防傷口還未痊癒時感染病菌。

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃等。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。

除此之外，動物肝臟、奶製品(未脱脂奶)及禽蛋、魚肝油等，都是維生素A豐富的食物。

二、富含維生素C的食物

富含維生素C的食物能加快剖腹產傷口的癒合，因為想要癒合傷口需要膠原纖維，而膠原纖維又需要維生素C的幫助，所以產婦多食用維生素C的食物是大有好處的，不僅復原的快，還能起到美白的作用。

偏黃色、橙色的水果和蔬菜都富含維生素C，比如西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等。

三、富含鋅的食物

產婦可以適量攝取富含鋅的食物，或是與富含維生素C的食物一同食用，對加快傷口癒合起到很大的作用。因為鋅可以與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，能增強產婦的抵抗力，提高免疫力，促進傷口快速癒合。

葷類：動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等。

素類：木耳、海帶、花生、核桃、蘋果等。

四、富含蛋白質的食物

產婦攝取適量的蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

葷類：豬皮、豬肝、豬肉(瘦) 、豬心、豬腎、豬血、牛肉(瘦)、羊肉(瘦) 、 鰱魚、兔肉、雞肉、雞肝、鴨肉、海蔘(幹)、雞蛋、龍蝦。

素類：豆腐皮、黃豆、蠶豆、花生、燕麥、蓮子、核桃、牛奶、羊奶。

温馨提示：像獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物容易引發感染，不利於傷口癒合，所以產婦切忌食用。