不少媽媽聽説排空乳房會促進乳汁分泌，有利於增加奶水，那麼到底排空乳房真的會促進乳汁分泌嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
排空乳房會促進乳汁分泌嗎
排空乳房對促進乳汁分泌有一定幫助，研究發現，乳房產奶，排得越多就產得越快。
寶寶或吸奶器吸奶越徹底，乳房產奶速度越快。如果，每次都被寶寶吃光或排空，就會供不應求，大腦就會指揮多生產一些奶水，這樣就不會出現存積的現象，也能避免奶水越來越少的困擾。
就算奶水吃不完也千萬不要讓它攢在乳房內，否則非常容易導致乳腺堵塞而患上乳腺炎（乳房疼痛，局部皮膚髮熱，輕微發燒）。吃不完的奶可以手動擠出來，擠出來之後乳房內壓力就會降低，能有效緩解乳腺的堵塞。
排空乳房也要根據媽媽的產奶量來做對應的調整，並非都要100%排空。奶水多的媽媽可以適當排，讓乳房保持鬆軟，不漲即可；奶水適中的媽媽可以按需哺乳，沒必要強制排空；奶水少的媽媽可以在寶寶喝完奶後1小時再排空乳房，有利於刺激乳汁分泌。
什麼情況需要排空乳房
1.寶寶不夠吃，需要追奶
我們上面説到，乳房的產奶量和寶寶的需要，是供求關係，所以，當寶寶吃不飽，需要追奶的時候，媽媽就需要在餵奶後用吸奶器或手繼續擠奶，刺激乳房，告訴大腦，乳房需要產更多的乳汁才能讓寶寶吃飽。
2.需要短時間內斷奶
如果媽媽因為各種原因，需要短時間內給寶寶斷奶，這時候，媽媽就需要手動排奶了。不然，按照以前的需求產奶，又沒有寶寶吸掉，這些乳汁堆積在乳房裏就會讓媽媽們漲奶。
需要注意的是，這時候媽媽們切忌把乳房排空！只需要用吸奶器排出一部分，讓乳房沒有那麼漲就夠了。
3.已經漲奶或乳汁淤積
如果媽媽已經漲奶了，那是一定要將淤積的乳汁排出來的！不過，這種情況下不建議寶媽們用吸奶器來吸，吸奶器吸奶時，是均勻的將乳房中的乳汁吸出，而淤積往往是一塊，在固定位置。寶媽們應該對淤積部位做單獨處理，比如，用手揉開擠出，或者讓寶寶對着有淤積的乳腺多吸幾口。
怎麼排空乳房
1、餵奶
餵奶比吸奶器要好多了！寶寶多吮吸，乳房奶水就能快速減少。此外，媽媽餵奶的時候一定要注意，兩邊要輪流喂，千萬不要只喂一邊，否則不僅會大小乳，還容易發生乳腺炎，更重要的對寶寶的發育也不好。
2、吸奶
除了多給寶寶餵奶，還應該在兩次餵奶的間隙中，用吸奶器或手動擠出一些，吸奶器基本可以做到每次吸空乳房，而且用吸奶器比較容易判斷乳房是否被吸空。如果哺乳過後還是感覺乳房脹，那麼奶水沒有被吸完，建議將剩餘的擠出來。
3、輔助方法
熱敷：餵奶或者排奶之前，熱毛巾敷大概3分鐘，不要太燙；敷完之後一定要及時排奶，吸或者擠都可以，這一步一定不能少。
冷敷：主要是排奶過後進行，可以嘗試用乾淨的毛巾、冷藏過後的菜葉等。按摩。可以稍微按摩有硬塊的地方，但切記不要太大力！
哺乳媽媽怎麼促進乳汁分泌
1、儘量支持母乳餵養，多讓寶寶吮吸乳房。
2、保持心情愉悦，避免焦慮、緊張的心理狀態。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
3、多吃下奶食譜，補充營養。媽咪要產奶必須有足夠營養，牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，統統吃起來，同時多補充水分，可以多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。結合一些下奶的食譜，效果更佳。
4、哺乳媽媽們要避免攝入過多的脂肪，脂肪過多使乳汁濃稠，從而阻塞乳腺管，導致乳腺管堵塞。哺乳媽媽可以吃富含卵磷脂的食物，可以增加不飽和脂肪酸在乳汁中的百分比，從而降低乳汁的濃稠度。
5、注意餵養技巧。新手媽咪要注意左右乳房都要輪流哺乳，每次餵奶時間大致保持每側10分鐘。奶水要及時排空，如果寶寶不能吃光奶水，每天排空次數在6~8次左右，只有空出糧倉了才能放置新糧食嘛！
6、媽咪用藥要注意，必要時，需要在醫生叮囑下用藥。藥物對於乳汁分泌的影響不小，千萬要注意！
品位站
