丁子高感謝楊千嬅產子 分享明星媽媽的月子餐6月5日,丁子高微博報喜稱楊千嬅順利產子,寶寶重約7斤,眼睛像媽咪楊千嬅。圈內眾好友紛紛送上祝福,並大方分享明星月子餐。
昨日,楊千嬅平安誕下龍子,寶寶重約7斤,眼睛像楊千嬅,升為人父的丁子高在第一時間發微博報喜訊。此消息一出,圈內眾多好友紛紛送上自己的祝福,就連舊愛鄭中基與緋聞男友古天樂都大方恭賀。38歲的楊千嬅能順利產下Baby真是可喜可賀,接下來立馬調理身子坐月子,為日後的復出做準備。很多明星也紛紛獻出自己的月子餐單與大家分享。
丁子高感謝楊千嬅產子 分享明星媽媽的月子餐小S月子餐
早餐:薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜
中餐:麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜
下午茶:甜粥玉米
晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯
宵夜:黑糖紅薯
小編點評:小S非常注重營養搭配,蔬菜、雜糧、蛋白質,都是每天必須的元素。另外,以少吃多餐為主,注重排毒。
丁子高感謝楊千嬅產子 分享明星媽媽的月子餐陳慧琳月子餐
早餐:脱脂奶1杯、蛋白2只、麥片1碗
午餐:節瓜炒牛肉,白飯1碗,豆腐魚湯
下午茶:蘇打餅2塊、低脂乳酪
晚餐:馬蹄蒸肉餅,蒜茸炒菜心2碗,白飯1碗,草莓6粒
小編點評:這份餐單很清淡,以低熱量低脂型食物為主,可適當將脱脂奶換成牛奶或豆奶。下午茶還可以適當增加一些堅果類點心,補充不飽和脂肪酸。
丁子高感謝楊千嬅產子 分享明星媽媽的月子餐鍾麗緹月子餐
早餐:雞湯麪線、鮮果汁
中餐:木瓜魚湯、什錦蔬菜、魚肉
下午茶:燕窩
晚餐:魚肚花椒湯、半碗米飯、獼猴桃一個
小編點評:鍾麗緹這份餐單以清淡的湯水為主,注重不同潤膚營養的食材煲湯。利用木瓜、蔬菜、水果來幫助排毒和補充維生素。