兩種睡姿影響頭型喲|寶寶怎麼睡出好頭型

寶寶怎麼睡出好頭型，兩種睡姿影響頭型喲，各位新媽媽們還不快看過來。

寶寶怎麼睡出好頭型

初生寶寶的頭型是具有很大的可塑性的，如果寶寶的睡覺姿勢總是偏向一側或者習慣仰頭大睡，很可能會影響到寶寶的頭型和樣子哦!想要有好頭型，寶寶睡姿有3大講究。

1、兩種睡眠姿勢影響頭型

寶寶才兩三個月大，但有段時間喜歡歪着頭睡，開始以為只要她睡得香，就不去理會。最近發現寶寶的後腦勺有點歪，有朋友説必須到醫院去治，不然會影響她兩邊臉形的對稱性，還説會影響骨骼的發育。

但就目前來看，寶寶的臉形暫時沒什麼異常，家裏長輩説這不是什麼大毛病，大了自然會長好的，但我還是放不下心，請問我該怎麼辦才好?

仰卧後腦勺易變扁

仰卧，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰卧很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期採用仰卧也最容易造成 後腦勺扁平，形成小扁頭。

側卧寶寶容易“歪扁頭”

側卧，寶寶側卧，通常是將小臉轉向一邊，身體側卧，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順着嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側卧不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現“歪扁頭”。

2、新生寶寶沒必要用枕頭

寶寶媽：想要給6個月大的兒子買一個小枕頭。去孕嬰店買嬰兒枕頭時，店員推薦我買定型枕。但是一些長輩則建議媽媽們用棉花自制成枕頭給寶寶睡。在枕頭中間棉花較少，兩邊較多，做成一箇中間低兩邊稍高的形狀讓孩子睡更好。我應該怎麼給寶寶選枕頭好呢？

建議：

枕頭是用來支撐頸椎的，新生寶寶的脊柱是直的，平卧時後腦和背在同一直線上，由於寶寶的腦袋與肩寬的比例相近，側卧時也不會覺得不舒服。

因此，新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭，會讓寶寶的前頸部的脖子處於彎曲的狀態，使呼吸道受阻，影響寶寶的呼吸。如果寶寶的頸部彎曲過度時，就算呼吸不順暢，也沒力氣掙扎，可能會導致窒息。

冬天的時候，寶寶穿了較厚的衣服，如果牀墊比較軟，睡覺時頭部會顯得比較低，可用個較低的小枕頭。通常情況下，寶寶滿了3個月後，才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意：枕頭的長度應該和兩肩同寬，寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些，高度以1cm為準。

3、寶寶什麼睡姿最好？

寶寶媽：後腦扁的話，以後扎辮子好看。所以在坐月子的時候，我經常看着女兒，只要她一翻身，她就把她轉過身來仰躺。經過不懈努力，最終將寶寶的頭型睡成了我心目中的漂亮頭型。

建議：

寶寶在嬰幼兒時期的頭顱骨還沒有完全骨化，各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。

那寶寶什麼睡姿才能睡出好頭型呢？

一般來講，寶寶採用兩側適時交替的側卧是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。

剛出生的寶寶平躺時，背和後腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側卧時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。

3個月以上的寶寶，頭與身體比例發生變化，此時，可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3～4釐米就可以了，枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的，裏面可以填充蕎麥、木棉等。

6個月以上的寶寶頭形基本固定，頭頸部的肌肉已經發育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。

4、家長要變換寶寶睡姿

寶寶媽：寶寶一睡就是好幾個小時，如果不是我主動幫寶寶翻身，寶寶就總是一直保持同樣的姿勢睡覺。因缺乏經驗，寶寶剛出生時，不注意寶寶的睡姿，我經常讓寶寶保持側睡姿勢。

後來因為工作需要，在寶寶還小時，我離開家到外省工作。當寶寶長到3歲時，這才發現，寶寶的頭型有些右偏了！

建議：

新生兒大部分的時間都在睡眠，因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長髮育有密切關係。寶寶剛出生時，媽媽可用軟毛巾摺疊墊在寶寶的肩頸部。

每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側卧、平躺或者仰卧、俯卧姿勢交替進行。

寶寶在媽媽的肚子裏呆了10個月，很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時，也會尋找媽媽的味道，其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期，為了不影響寶寶顱骨發育，媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。