寶寶牛肉蓮子湯食譜介紹|寶寶牛肉蓮子湯的做法

今天我給大家帶來的是寶寶牛肉蓮子湯的做法，還不會做的媽媽們一起和我學習下寶寶牛肉蓮子湯食譜吧。

寶寶牛肉蓮子湯的做法

牛肉蓮子湯

材料

A.牛肉150克→切小塊

B.蓮子20克→泡水後去芯

C.山藥150克→去皮切塊

做法

1.鍋加水放入A煮出血水撈出→用熱水沖洗乾淨

2.鍋加水放入A、B大火煮開→轉小火煲50分鐘→放入C煲至食材軟爛→加少許鹽調味即可

功效

牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的功效。

蓮子有清心火、養心安神的功效。

山藥有補脾養胃的功效。