生出健康寶寶從零開始|備孕的注意事項和成功經驗

孕是每個女人都要經歷的事，懷胎十月非常辛苦，想做媽媽的女人在備孕期間要注意什麼呢？下面小編總結一下備孕的注意事項和成功經驗，生出健康寶寶從零開始。

懷孕是每個女人都要經歷的事，懷胎十月非常辛苦，想做媽媽的女人在備孕期間要注意什麼呢？下面小編總結一下備孕的注意事項和成功經驗，生出健康寶寶從零開始，提供給寶寶最初的關愛。

經常做檢查

孕前檢查很重要，如果有炎症或是婦科病要及時治療，以防給寶寶帶來不適。

生活習慣要注意

備孕期間絕對不能抽煙喝酒，最好是半年之前就拒絕煙酒的刺激。

服用葉酸

從醫院開藥，保持用量，從孕前3個月就開始服用葉酸。

豆漿每天喝

豆漿能為你提供一個良好的體魄，想當媽媽的女人們，每天都應該服用豆漿，不僅美容，還可以提供卵磷脂等營養。

維持良好的心情

‍

心情對胎兒非常有影響，可以嚴重影響寶寶的心情，媽媽們一定要保持良好的心裏狀態。

多吃水果

水果要多吃，其中包含的維生素利於寶寶發展微量元素的補充。