寶寶發燒了一定要多注意飲食,一般發熱急性期或高熱期主要吃流質的食物,而恢復期、退熱期吃半流質食物。那麼寶寶發燒吃什麼水果好呢,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
寶寶發燒吃什麼水果好
1.香蕉
孩子發燒時吃,能增加孩子食慾,補充體力。香蕉是屬於寒涼性質的水果,而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用。
2.荸薺
荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用,也可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
3.蘋果
蘋果是屬於平性的水果,而平性和寒涼性質的水果有利於退熱,又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分,起到降温的作用。
4.草莓
中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。而且生病中的孩子通常胃口欠佳,草莓味道酸酸甜甜,能勾起孩子的食慾。
5.梨
梨性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。
注意:寶寶發燒期間不要吃冰涼的,建議媽媽把水果温熱一下再給小孩吃哦。
寶寶發燒推薦食物
一般發熱急性期或高熱期主要吃流質的食物,而恢復期、退熱期吃半流質食物。
1、米湯
適量加些米湯可供給一些碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收。
推薦食譜:菜末米湯
食材:油菜心適量、米粉少許、高湯適量。
做法:
①青菜洗淨切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。
②鍋內加高湯燒開,因為高湯本身有油,所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內,湯變得有些粘稠就可以,不用加太多米粉,加多就變成糊,而不是湯了。
③加了米粉的湯再次煮開,加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開,並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、綠豆湯
綠豆屬涼性,有清熱解毒的作用。
推薦食譜:百合綠豆湯
食材:綠豆100克、百合2個、雪梨半個、西芹1小截、清水1000毫升。
做法:
①將綠豆倒入鍋中,加入清水,水煮開後。
②繼續用大火煮2分鐘,關火,從綠豆湯中撈出綠豆仁。
③將鮮百合、雪梨丁、西芹丁放入鍋中,加入綠豆水,再次煮沸後用小火煮5分鐘即可飲用。
3、鮮果汁
多喂白開水或蔬菜水果汁,有利於出汗和排尿,促進毒素排出。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物,只含少量植物蛋白質,易於吸收。在夏天,可以喝西瓜汁;在秋冬季節,可以喝鮮梨汁;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
推薦食譜:獼猴桃西米露
食材:獼猴桃2個、梨2個、西米適量、水適量。
做法:
①西米提前用水泡發。煮沸一鍋水,水量要沒過西米。對於西米的量,二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。放西米入沸水後要不停的攪拌,防止糊底,煮到大部分西米開始變透明,起鍋沖涼水。
②梨洗淨刨去皮,在生梨頭部切下成小圓蓋。然後用挖球刀,挖出梨中間的果肉成盅狀備用。
③獼猴桃和梨肉放入攪拌機中榨成汁,然後放入煮熟的小西米攪拌均勻,倒入生梨盅中即可。
4、半流質食物
藕粉、代乳粉、稀飯、爛面等。
注意:寶寶發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物,以免造成腹瀉。如果寶寶食慾不好,就不要勉強他吃東西,以免吃了以後胃部不舒服吐出來。
寶寶發燒時需注意哪些
1.捂汗退燒不靠譜
很多家長認為捂汗退燒是一個可行的方法,但兒童的汗腺不發達,捂汗不易達到“發汗”的目的,往往越捂體温越高,還容易誘發高熱驚厥 。
正確的做法是,把孩子的衣服略微解開,充分散熱,手腳要保暖。另外,其實發燒的孩子洗温水澡有利於散熱。如果洗澡不便的話,用温水拭浴也是退熱的一個非常有效的物理降温的方法。
2.注意補充水分
發熱出汗多,以少量多次的方式喂温水進行補充很有必要。飲水量的保持口脣滋潤力度,不必過多。
3.適量服糖鹽水
配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合,當孩子發熱伴腹瀉時,可多次服用,4小時內500毫升。