四種水果健康排毒|秋季上火寶寶吃什麼好

秋季天氣燥熱，寶寶常常會因此悶的上火。除了一些日常的護理外，寶寶上火吃什麼東西好呢？下面就教你如何用食療為寶寶健康的排毒下火。

秋季天氣燥熱，寶寶常常會因此悶的上火。除了一些日常的護理外，寶寶上火吃什麼東西好呢？下面就教你如何用食療為寶寶健康的排毒下火。

一、櫻桃

櫻桃本身就具有美容養顏的作用，對腎臟排毒又很好的功效，同時還能幫助寶寶通便，是秋季可以多吃的一種水果。

二、蘋果

蘋果是最常見的一種水果，蘋果的多種纖維能很好的促進腸道蠕動。不同顏色的蘋果還有不同的維生素，可以換着吃。

三、紫葡萄

紫葡萄比青葡萄更具養顏效果，它的果纖維更加豐富，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，有“清道夫”的美稱。

四、草莓

草莓酸酸甜甜，小朋友都愛吃。草莓中富含維生素C和胡蘿蔔素，強固肝臟外，還能排除體內垃圾清毒。