1、
首先點擊桌面左下角的開始菜單，點擊“設置”
2、
進入Windows設置後選擇“系統”，點擊“顯示”
3、
在“亮度和顏色”中更改內置顯示器的亮度即可。
點擊任務欄左下角的“開始菜單”，選擇“設置”按鈕。
2，進入Windows設置界面後，選擇“系統”選項進入下一步。
3，點擊左側“顯示”選項，然後在界面右側即可進行調整屏幕亮度。
方法二
1，雙擊打開“控制面板”下一步。
2，選擇“硬件和聲音”進入。
3，選擇“調整屏幕亮度”進入下一步。
4，點擊“更改計劃設置”下一步。
5，在調整計劃亮度那，左右調整即可調節亮度。
1、我們先要找到自己的顯示器上，這個單獨的鍵，一般是在顯示器的右下角，也有可能是在後面的。大家自己找一下，我這個是在右下角的。
電腦顯示器調節屏幕亮度
2、我們按一下這個鍵，調出屏幕菜單，從左往右， 一共有七個圖標。第一個表示的是關機第二個“☼”表示的是亮度。我們的目標就是亮度圖標
注意，單鍵顯示屏，有時候它的屏幕菜單調出來之後，是幾秒鐘內自動選擇的。如果你發現這個菜單界面出現之後，屏幕突然黑了，不要緊張。因為剛調出來時光標是在關機鍵上，所以時間一到，顯示器自動關閉了。但對主機沒有影響的。如果黑屏了，按一下按鍵，把顯示器再打開就是了。然後再把菜單調出來。
如果是手動確認的，就不用擔心啦~
電腦顯示器調節屏幕亮度
3、抓緊時間，在顯示器自動關閉之前，按按鍵的右端，讓光標的位置右跳到亮度圖標“☼”上。按一下鍵，確認。
電腦顯示器調節屏幕亮度
4、然後出現的是表示亮度的這麼一個柱狀條形圖。顯示此時的屏幕亮度為一百。
電腦顯示器調節屏幕亮度
5、按住單鍵的左端，此時亮度會發生變化。我們往小了調，調到自己覺得合適的程度。我把亮度調節到了三十，這是一個能夠看清楚，又不會太亮的數據。
電腦顯示器調節屏幕亮度
6、等待一下，表示三十的數字消失。菜單要自動消失啦
電腦顯示器調節屏幕亮度
7、菜單消失，亮度調節成功啦~~~看，現在屏幕的亮度沒有那麼刺眼了吧?如果你用的也是這種單鍵的顯示屏幕，屏幕的亮度刺得你眼睛生痛的話，還在等什麼?速度按照這個方法，把屏幕亮度調節到自己覺得最舒服的範圍喲~~
注意事項：單鍵的顯示器，有的可能是調出菜單之後幾秒鐘內自動確認選擇，有些可能是需要再按一次鍵進行確認。這個大家自己試幾次就知道啦~~~只要能夠調出菜單，這個方法就行的喲。
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