晚上睡覺前將手機弄到靜音,早早完成工作或作業,儘可能早點休息。手機靜音,一晚上沒有干擾,高枕無憂,一覺睡到大天亮,精神好起得早,洗漱運動之後吃早餐,篤篤悠悠精神飽滿去上班去上學。稍稍有點擔憂的是,萬一有人有急事找你,那就是聯繫不上了。