食物的營養成分有哪些

在食物中營養成分除了三大營養物質，糖，脂肪，蛋白質，還富含有各種的維生素，微量元素，礦物質以及纖維素， 不同食物中含有的營養成分不一樣，所以人應該吃各種不一樣的食物，才能攝入豐富的營養素。