體育考試前一天晚上應該做什麼

體育考試前一天晚上一定不要去做一些訓練了，以免會拉傷影響很二天的考試，另外就是晚上一定要休息好，要早睡，不要太睡，而且吃的東西也一定要特別的注意，不要吃一些容易拉肚子或者是引起腸胃不適的東西，適合吃的清淡一點，保證飲食健康的情況下，注意一下睡覺就好了。

保持良好的睡眠和充足的休息就可以了。

體育考試前一晚，作為唯一學生來説，一定要保證充足的睡眠，首先心裏不要太激動，不要徹夜難眠，這會直接影響第2天的發揮，其次應該以一顆平常心來對待，按照正常的生活規律早睡早起，這樣就能夠在體育考試中發揮出應有的水平。