這句話通常用來形容一個人比較會生活,兼顧嚴肅活潑,該工作的時候工作,該休息的時候休息,瀟灑自如。有度説明有節制能力。中國傳統説法中也常説過由不及,凡事有度。高興的時候不瘋狂,沮喪的時候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個平衡,包括自己的工作,生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。