釋放自我是什麼意思

意思是：讓自己不再有任何壓力，完全放鬆自己，把自己的能力能量甚至想法等通過某種方式比如拳擊，大喊等發泄出來。釋放出自《三國志·吳志·薛瑩傳》：“釋放巾褐，受職剖符。” 元 尚仲賢 《氣英布》第一折：“律法，後期者當斬，喒遂釋放其縛，縱令亡去。” 元 無名氏 《鎖魔鏡》第二折：“除免你那腹內愁，頓脱了眉上鎖，釋放了心頭病。”

釋放自我意思：讓自己不再有任何壓力，完全放鬆自己，把自己的能力能量甚至想法等通過某種方式比如拳擊，大喊等發泄出來。

釋放自我，即給自己減壓，減壓，原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。

日子，過的是心情生活，要的是質量。要懂得，無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆繫於心，心態若安好，就沒有過不去的坎。