睡多得疾病，哭多爛眼睛。（壯族）
覺多腿軟，酒多腦袋沉。
坐成的黃腫，睡成的病。
無病天天悃，沒病悃成病。
貪吃貪睡，添病減歲。
瞌睡沒根，越睡越深。
吃藥十付，不如獨宿一夜。
夏不睡石，冬不悃板。
合撲悃，看見地獄門。
坐有坐相，睡有睡相，睡覺要象彎月亮。
睡覺不矇頭，活到九十九。
要想身體好，吃飯別太飽要想身體好，天天要起早要想身體好，睡覺不蒙腦。
晚餐少喝水，睡前不飲茶。
食不多言，寢不多語。
吃罷中飯睡一覺，健健康康活到老。
能吃能睡，長命百歲。
早睡早起，沒病惹你。
早早睡，早早起眼睛鼻子都歡喜晚晚睡，晚晚起，渾身上下無力氣。
早睡早起，清爽歡喜遲睡遲起，強拉眼皮。
1、早茶晚酒。
2、健胃怕爛飯。
3、素食者長壽。
4、茶吃後來釅。
5、煙酒不分家。
6、好茶不怕細品。
7、藥補不如食補。
8、藥養不如食養。
9、常喝茶，少爛牙。
10、隔夜茶，毒如蛇。
11、不覓仙方覓睡方。
12、酒壞身子水壞路。
13、上牀蘿蔔下牀姜。
14、吃肉不如吃豆腐。
15、粗菜淡飯能養人。
16、吃全雜糧不生病。
17、常吃素，好養肚。
18、湯泡飯，嚼不爛
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