可以,城區騎行山地車戴上頭盔只是預防作用,平時注意路況和過往車輛,行人,是不會輕易發生事故的,城區騎行速度不會太快,就不需要戴護膝之類的護具,不過手套還是有必要戴上,萬一摔倒後最容易受傷的就是雙手,需要保護好,並且注意靠右騎行。