160的男生多少斤正常

160cm的身高，標準體重為55kg。根據身高計算標準體重的公式是用身高減去105，得到的數字就是標準體重數，所以160cm的標準體重是160cm-105＝55kg。標準體重對於人們控制體重有指導意義，上下可以浮動10％，也就是50-60kg之間都是正常情況。也可以根據實際體重和身高來計算體重指數，用體重除去身高的平方，計算出體重指數來評估。如果體重出現了超重、肥胖，或者體重過低，均是不正常狀態，要了解是否有病理性因素。

160釐米的男人，正常標準體重可能是53.4公斤，當然比這個體重多幾斤，也屬正常範圍之內，如果身體並沒有其他不適，就可以不必過多擔心，如果身體肥胖，對健康確實有一定的影響，但是做減肥應該科學的減肥，而不是一味的節食，應該通過飲食控制以及加強鍛鍊的方式減輕體重。

160cm的身高，體重應該在55-60公斤之間，更好的反映體重是否正常的指標是體重指數，體重指數等於體重除以身高的平方，如果體重指數超過了28，認為是肥胖。如果體重指數太輕，小於18，認為是消瘦。除了體重指數，還有腰圍，如果腰圍男性超過85cm，女性超過80cm，考慮的是腹型肥胖，也就是體內脂肪過多的堆積在內臟。