上甩出棍：
手握甩棍自然下垂，棍頭向下，然後手臂快速向上揮甩，同時手腕上挑，迅速向上抖。然後猛然向下一頓。手向上抖時，棍子整體向上呈快速運動手向下頓時，手柄會隨着手向下運動，由於前兩節仍保持向上的慣性運動，手柄與前兩節便會形成對爭，完成出棍。手一抖一頓的速度越快，棍子鎖定的也就越牢固。
2 下甩出棍：
手握甩棍上提，棍頭向上，然後手臂快速向下揮甩，同時手腕應下壓。揮甩手臂使甩棍整體獲得一個加速度，手腕下壓的動作則使這個加速度進一步加強，手柄向下運動到最低點時，前兩節由於慣性繼續向下運動，完成出棍。手臂向下揮甩及手腕下壓的動作越快，鎖定越牢固。
3 緊急出棍：
緊急出棍是在情況緊急以正手、反手警戒姿勢為基礎，直接甩出進行打擊的出棍方法
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